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1、 你好，含糖量低的水果，比如生黄瓜，西红柿。
2、它们不仅能提供必需的维生素和膳食纤维，还能防止血糖迅速升高。
3、空腹血糖吃水果时，尽量选择在饭前半小时或两餐之间，因为此时体内血糖水平相对较低，此时吃水果既能满足患者的需要，又能避免引起高血糖。
4、葡萄牙、荔枝、红枣、板栗等。
5、含糖量高的应尽量少吃。
6、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。
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