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1、 你好，西瓜，清凉解渴，味道香甜多汁，是夏天的好水果。

2、西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、丰富的维生素C等物质，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸等物质。

3、它很有营养。

4、西瓜皮有健脾消暑的作用。

5、尤其是夏天，人的脾胃功能比较差，容易引起中暑，使整个人显得无精打采。

6、这个时候可以将新鲜的西瓜皮和适量的大枣一起煎服，可以起到很好的健脾消暑的作用。

7、西瓜皮有利尿消肿的作用。

8、因为西瓜皮本身具有利尿作用，吃了西瓜皮后会增加排尿，从而降低胆色素的含量，促进排便通畅。

9、西瓜皮有美容养颜的功效。

10、因为西瓜皮中含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，以及糖类、维生素、矿物质等营养成分。

11、西瓜皮有缓解疲劳的作用。

12、因为西瓜皮含有丰富的钾元素，可以快速补充人体流失的钾元素。

13、从而避免由此引起的肌肉无力和疲劳，具有很好的消除疲劳的效果。

14、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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