瓜子当中含有丰富的微量元素、维生素和不饱和脂肪酸，平时适当吃一些瓜子能够起到提高免疫力以及防止衰老的作用，还能够预防高血压。但是瓜子不能一次性吃的太多，可能会上火，而且可能造成消化不良，增加胃肠负担。
瓜子有什么营养价值
最佳答案 瓜子当中含有丰富的微量元素、维生素和不饱和脂肪酸，平时适当吃一些瓜子能够起到提高免疫力以及防止衰老的作用，还能够预防高血压。但是瓜子不能一次性吃的太多，可能会上火，而且可能造成消化不良，增加胃肠负担。
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