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1、 小叶增生的有效食疗有枣食、海带、紫菜等。

2、能软化硬度，化痰，利尿，吸热。

3、还有花、白菜、大白菜等蔬菜，可以预防肿瘤。

4、也可以多吃豆类、坚果、谷物、鱼类。

5、还可以喝点冬瓜薏米汤，黑蘑菇锅，芹菜蜂蜜，玉米丝瓜汤等。

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