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1、 果冻一般都能减肥。

2、酵素果冻可以促进肠道蠕动帮助排便，清空肠道帮助排便，短时间内减肥。

3、有些酵素果冻里会添加一些泻药，所以最好不要经常吃酵素果冻，以免损伤肠胃。

4、你可以做体育锻炼来帮助你减肥。

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