大家好,小问来为大家解答以上问题。喝什么减肥效果最好见效快，喝什么减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、告诉你个亲身经历，不是刻意减肥！每天下午6点钟吃晚饭，正常吃的量。

2、不要太撑！然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！这样坚持20天。

3、看您自己体重，最少瘦10斤！坚持越久越有效果！bs1因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为。

4、后来告诉姐妹，都很有效果.. 1。

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