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1、主料：各种水果调料：糖做法：将水果切块，一般比如苹果、菠萝、梨、桃子做比较好吃，当然也可以混和一些其他的水果，依个人口味，放煮锅，加水，加适量糖，中火或大火烧开，然后换小火煮，煮至汤稍粘稠为止，可以开锅盖，每几分钟搅拌一次。

2、煮好后就可以喝热水果汤，放凉，用冰箱储存，就成了绝对健康，没有任何防腐剂的水果罐头了。

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