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1、1要保持乐观的态度，轻松的生活,2不要一直去在乎同一件事，当你考虑一件事比较困乏的时候。

2、你最好娱乐一下或在外面走走，3锻炼身体，适当的 运动对你有帮助。

3、4合理饮食，多吃含C量高的 蔬果，祝你早日恢复自如！。

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