大家好,小问来为大家解答以上问题。下蹲可以减肥，下蹲可以瘦腿吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。

2、如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。

3、这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。

4、如果能给你一点启发，我将非常高兴。

以上就是【下蹲可以减肥，下蹲可以瘦腿吗】相关内容。