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1、生活确实有时候让我们喘不过气来，压力也是避免不了的。

2、但我们必须要学会自我调节，遇到一些事时不必斤斤计较，别人有别人的生活方式，我们有我们的个性，放开做自己，这是最根本的，如果自己都放不开，别人是帮不了我们。

3、那如何放开做自己了？首先要保持一颗平常心，遇到麻烦事时不要马上就慌乱；其次，每天早上起来给自己一些心理暗示，告诉自己今天会过的很开心，同时对着镜子给自己一个微笑；最后，搞好与身边亲朋好友的关系，遇到烦心事时，可以找我们信得过的人倾述，心情也会很快轻松起来。

4、相信每一天都是美好的，阳光灿烂！！。

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