大家好,小问来为大家解答以上问题。头发掉的多吃啥能补，头发掉得厉害吃什么补这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、平时可以多吃黑芝麻，核桃这些护发养脑的食物，洗完头用护发素。

2、定期做个发膜，补充点胶原蛋白对头发的养护效果也挺好的，我就是口服胶原蛋白。

3、最后剩点用来洗头发，每次洗完都很顺，很滑...胶原蛋白推荐鱼胶原的。

4、像是翌生美，...我喝了三个月了，皮肤和发质都好了很多...。

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