大家好我是小蝌蚪，搏击舞，关于搏击舞的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、搏击舞，又名搏击操。

2、英文名为“tae-bo”是一套把有氧舞蹈、韵律操与一些搏击动作相结合的时尚瘦身运动。

3、节奏强劲、激情，动作时尚新颖，适合各个年龄层的人士练习。

4、整套近一小时的运动，可以有效锻炼到手臂、腹部、腰、臀、大腿等重点部位，帮你减去多余脂肪，达到满意的塑身效果。

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