大家好,小问来为大家解答以上问题。喝自来水的危害怎么改善，喝自来水的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、硬水的好处 硬水并不对健康造成直接危害。

2、实际上 根据英国国家研究院（the National Research Council）的研究，硬水质的饮用水富含人体所需矿物质成分，是人们补充钙、镁等成分的一种重要渠道。

3、进一步的研究指出：当某一地区水中的矿物质溶量很高的时候，饮用水将成为人们吸收钙等成分的主要来源：溶于水中的钙是最易为人体吸收的。

4、硬水的坏处 硬水（未处理过）中的钙离子很容易结成固体碳酸钙（即水垢），它会给生活带来好多麻烦，比如用水器具上结出的水垢斑块、肥皂和清洁剂的洗涤效率减低、洗浴后皮肤粗糙、头发凌乱无光泽、洗出来的衣服暗黑僵硬等。

5、其中以对皮肤和衣物的伤害为甚。

6、喝水也有学问 水是我们身体不可少的成分，人几天不吃饭还能挺得过去，几天不喝水就完了。

7、没有水分，很多生命活动停止了，血也不流了，废物也不能从小便中排出，人体里面的细胞活动终止了，生命便结束了，所以补充水分很重要，除了食物中的水分外，就靠喝水来补充了，可喝水也得有注意事项。

8、 自来水不能生喝。

9、自来水从江河里抽出来后，虽然经过过滤、沉淀，加漂白粉消毒，但消毒不彻底，里面仍有一定量的细菌，尤其现在，我国城市里的江河污染都比较严重，细菌及其他有害物质很难除干净，所以自来水不能生吃。

10、 温泉水不要喝。

11、温泉可治病，尤其是关节痛、神经痛等，温泉的水里含有不同的矿物质，又有一定温度，所以在温泉中浸泡、洗澡是很舒服的，又有利健康。

12、但温泉水最好不要喝。

13、因为里面的矿物质和微量元素太多，如硫太多，氟太多。

14、氟虽然与牙的健康密切相关，但过多的氟，尤其是长期喝含氟多的水，会得骨、关节的疾病。

15、 不要喝反复烧开的水，反复烧开的水，细菌是少了，但亚硝酸盐会增多，这对我们健康是不利的，亚硝酸盐能使我们的红血球失去带氧的能力，亚硝酸胺可致癌。

16、 喝雨水和雪水也不卫生，有的小朋友会说，雨和雪都是天上掉下来的，应该是最干净的，但雨雪下来时，会把空气中的尘埃、细菌等带入，尤其是在工业城市，空气污染明显，雨水中的成分就复杂，所以不要喝雨水。

17、 喝水不要喝得太快，太多。

18、喝得太快，一下子使血容量增加，加重心脏负担；喝得太多使胃扩张，加重胃的负担；太烫的水对口腔、食道粘膜都有害；过冷的水，使胃不舒服，所以喝水要喝煮开5?10分钟、放在热水瓶里的水，热水瓶里的开水也要每天换，不能放太久。

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