大家好，小科来为大家解答以上问题。龙眼吃太多会不会上火，龙眼吃多了会上火吗(龙眼吃多了会怎么样)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、龙眼吃多了会怎么样

桂圆虽然很好，但是如果不加节制的吃，会导致一些不好的结果。以下是今天给你的几点：

1.对孕期的胎儿不好，所以孕期的妈妈一定要少吃。

2.便秘或口干的人不宜多吃，因为会加重这种症状。

3.消化不良的人或食欲不好的病人要少吃。

4.一般青少年或老年人不宜多吃，因为桂圆容易上火。

二、龙眼吃多了会上火吗

吃桂圆的人胃口会比较好，所以很多人会毫无节制的吃，但是吃多了桂圆就会上火。特别是儿童、老年人和患有咽炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病的患者。所以一般来说，一天吃桂圆的量要控制在4两左右，不要超过6两。

三、龙眼为什么不能多吃

既然桂圆这么好，很多人爱吃，是不是意味着我们可以拼了？我们说不，再好的东西如果不加控制也会得到相反的结果。所以我们说桂圆吃得越多越好。那么吃多了有什么坏处呢？让我们来看看：

1.桂圆吃多了容易上火。虽然桂圆有护肤的功效，很多女生朋友都喜欢，但是专家的建议是不要吃太多，因为桂圆吃多了会上火，严重的甚至脸上会长痘痘，甚至影响月经。

2.会造成气滞，因为桂圆本身就是一种湿热的食物。吃多了会气滞，对身体有害。所以即使对身体好，也不能一次吃太多。坚持适度的原则。

但是桂圆有以下优点：

1.丰富的营养价值：新鲜的龙眼不仅味道好，而且含有多种丰富的营养元素。

2、有助于提高记忆力：一般来说，如果身体健康，适量食用桂圆会对身体很有帮助，有助于增强记忆力。同时，龙睛含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养物质，铁的含量也很高，因此可以帮助增强记忆力。

3.有助于睡眠：大家都知道现在人们的生活节奏很快，所以很多人会失眠，而科学表明，适当食用桂圆可以帮助大脑清醒，帮助大家睡个好觉。

四、孕妇可以吃龙眼吗

其实并不好。为什么？因为孕期吃桂圆会对胎儿有不良影响，因为孕期胎儿基本处于稳定状态，如果真的想吃，可以吃一两个。

中医认为，桂圆有养血安神的功效，但阴虚内热体质、热病患者不宜食用。怀孕期间，大部分孕妈妈都是阴虚内热，容易导致腹痛，甚至流产。如果实在贪吃，可以吃一两个广西的夜市，但是一定不能吃太多，不然对宝宝不好。

其次，孕妇作为一个特殊的群体，容易贫血，肝火旺盛，大便干燥，要吃一些滋补的缓解症状。桂圆，作为一种容易上火的水果，吃多了只会导致胎热，甚至红肿腹痛。所以孕妈妈要尽量少吃桂圆，尤其是孕早期，更要谨慎食用。

五、孕妇龙眼吃多了会怎么样

孕妈不小心吃了怎么办？此时不要过于惊慌：

1.先观察自己身体有没有不适，比如腹痛或者下体出血。如果没有，也不用太担心。多喝水防止上火就行了。

2.如果孕妈妈吃了桂圆身体没有任何异常，此时让医生看看身体有没有状况，必要时留院观察。

总而言之，孕妈妈只需要放松心情，稍微注意一下日常饮食，随时做好产检就可以了。如果没有大问题，他们也不用太担心。

六、龙眼和桂圆的区别

龙眼龙眼其实是一种植物。龙眼指的是鲜果，带壳带核的龙眼叫桂圆干。如果去掉壳和核，只剩下果肉，晒干后称为桂圆，在我们日常生活中相当常见。

1.龙眼

龙眼肉的营养成分很多，比如蛋白质，维生素的种类和含量。尤其是糖，不仅含量高而且能被人体有效吸收利用。有些人，如老年人、贫血体弱者，适量吃桂圆可以得到一定程度的缓解。生产后，孕妈妈吃桂圆也能得到一定程度的调理。

2.龙眼肉有以下特点：

味甘，温和无毒。

能入心脾胃。

主要功效：补心脾，补气血，健脾胃，养肌肉。

适用人群：脾胃虚弱、经常头晕、失眠多梦、心悸等患者。

主要禁忌：我们说桂圆是补气血的佳品，但凡事过犹不及，新鲜的龙眼肉容易上火。

通过上面的介绍，相信大家都有所了解了。不仅能分辨桂圆和桂圆的区别，还能知道桂圆有哪些禁忌，桂圆有哪些好处。只要有清醒的认识，就可以科学安全的吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。