大家好，有机蕨菜，关于有机蕨菜的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 有机蕨菜，别名拳头菜、如意莱、龙头菜、粉蕨，为凤尾科植物蕨莱的嫩叶。

2、有机蕨菜的营养价值很高，含有多种维生素和矿物质。

3、其中含蛋白质1．6%，脂肪0．4%，碳水化合物10%，还有钙、磷、钾、铁和胡萝卜素等营养素。

4、有机蕨菜不但是筵席上高档菜肴的原料，而且还有药用价值。

5、据《本草纲目》记载：“甘清无毒，去暴热，利水道，令人睡，补五脏不足。

6、”日本民间誉之为“雪果门珍”。

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