回答1：
首先，要武装自己，提高自己的自在涵养
其次，要有自信
最后，有句话叫“你不尴尬，尴尬的就是别人”，一下就能放开了
回答2：
多学习，多做事。
怎么样可以让自己放得开
最佳答案回答1：首先，要武装自己，提高自己的自在涵养其次，要有自信最后，有句话叫“你不尴尬，尴尬的就是别人”，一下就能放开了 回答2：多学习，多做事。
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