如果您是与自身免疫性疾病作斗争的人，您就会知道其中许多人会出现不舒服的症状，这些症状通常会对您的日常生活产生负面影响。虽然自身免疫性疾病有很多种，但它们都有一个共同点：它们都会错误地攻击体内的健康细胞。因此，无论您患有哪种疾病，都要知道，让您感觉更好的开始是您的自身免疫性疾病饮食中的食物。

吃这个，不是那个!与国家公认的营养师和健康烹饪专家帕特里夏·班南 (Patricia Bannan , MS, RDN) 联系，向我们介绍患有自身免疫性疾病的人应该吃或避免哪些食物以有益于他们和他们的健康，以及应该或不应该采用哪些结构化饮食。跟随。

这份关于自身免疫性疾病饮食的最佳和最差食物清单可适用于患有以下任何一种疾病的患者：

那么你应该在饮食中摄入哪些食物，应该避免哪些食物呢?当您与自身免疫性疾病作斗争时，这里有最好和最差的食物。

如果您患有自身免疫性疾病，那么在冰箱里放一些绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝、生菜和瑞士甜菜，这是理想的选择，因为特定蔬菜的所有益处都很高。“它们富含抗氧化剂和增强免疫力的营养素，如维生素 C、维生素 A 和镁，有助于支持自身免疫性疾病的管理，”班南说。