徘徊在补充剂通道可能会让人不知所措，尤其是当您甚至不确定什么是适应原以及它们是否真的会帮助您时。首先快速分解：适应原是可食用的无毒草药，可帮助身体适应各种压力源。那么什么是黄芪?虽然把它想象成芦笋的星体表亲很有趣，但这不是虚构的。黄芪是一种非常真实和强大的免疫增强剂，值得学习并融入健康的生活方式。

什么是黄芪?

黄芪是一种多年生开花植物，其起源于 2000 年前的传统中药 (TCM)。这种适应原草本植物是世界第三大植物科豆科或豆科(豌豆或豆科植物)的成员。

最广为人知的是黄芪(又名 huáng qí 或“黄色领袖”，也许以其浓郁的黄色而闻名)或黄芪，它以可以长到三英尺高的须根而闻名。它原产于中国北部和东部，并于 1925 年通过美国农业部引入北美，当时许多好奇的药草园丁都可以获得种子荚。

它今天仍然是中医的最爱，被认为是最好的滋补药草之一。无论是增强身体活力、增强免疫力，还是滋补食欲，都能抵御身心压力，帮助对抗各种疾病。

黄芪保健功效

虽然黄芪有 2000 多种，但只有两种主要用于药用和营养补充剂，即黄芪和黄芪。黄芪含有三种活性植物化合物——皂苷、类黄酮和多糖——可以提供许多免疫和抗氧化益处，尤其是每天服用时。

首先，已经注意到皂苷可以降低胆固醇，增强免疫系统，并可能预防癌症。类黄酮具有抗氧化特性，可以减少自由基损伤(阅读：抗衰老特性)，并有助于预防免疫缺陷、心脏病和癌症。多糖(聚合碳水化合物)是具有抗肿瘤、抗炎、抗菌、抗氧化和抗病毒益处的生物活性化合物。

它可以保护您免受季节性感冒、流感和过敏的侵害

首先，黄芪被广泛用于帮助治疗感冒和流感，以及季节性过敏。Urban Moonshine的草药师和创始人Jovial King 和临床营养师Josh Ax 博士都建议在您的日常生活中定期使用适应原，尤其是在寒冷的冬天到来之前，因为黄芪可以帮助预防感冒和上呼吸道疾病。