每百克核桃含蛋白质15～20克、脂肪60～70克、碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。
核桃的营养
最佳答案每百克核桃含蛋白质15～20克、脂肪60～70克、碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。
猜你喜欢
斯诺登是谁（关于斯诺登是谁的基本详情介绍）
交通事故赔偿和解有必要找律师吗？
儿童节由来
张恩惠（关于张恩惠的基本详情介绍）
麦块我的世界盒子下载安装（麦块我的世界盒子）
家居智能（关于家居智能的基本详情介绍）
热门推荐
