正月十四能剪头发，剪头发随时都可以，根据个人需求决定。修剪头发，可令人外观清洁整齐，有美化外型、美容之功用。发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，因此合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

理发的历史沿革：

清代以前的理发是指沐发与梳栉，而非现代剪发剃头。男女梳栉，都得用梳子和篦子。满清入关以前。汉族男女挽发为髻到了成年，要行加冠与及笄之礼，要束发；对罪犯施髡刑，还有仅去须鬓的刑罚，这都需要专门的栉工。由于各朝代对头发的清洁卫生处理方法不同，所以有不同的称呼。