美容养颜：法兰西梅含有抗氧化成分，能够防止皮肤老化，增加细胞活力，使皮肤变得更加润滑，达到美容养颜的功效。

预防贫血：法兰西梅果皮和果肉里含有钙铁锌成分，食用时洗净吃即可，能帮助器官造血，预防贫血。

缓解便秘：法兰西梅果肉里含有膳食纤维，能帮助肠胃消化，缓解便秘。

降压安神：若是平时睡眠不好，在睡觉前提前食用少量的法兰西西梅，能缓解情绪，降压安神，促进睡眠。