1、关注抖音千帆计划官方账号：在抖音搜索框内输入抖音千帆计划进行搜索，关注抖音千帆计划官方账号。

2、申请加入抖音千帆计划：关注抖音千帆计划官方账号后，点击该账号主页面的申请加入千帆计划按钮，按照提示填写相关信息并提交申请。

3、审核和发布：提交申请后，抖音千帆计划团队会对你的申请进行审核。如果申请被审核通过，就可以开始发布千帆计划指定的原创内容了。