体脂秤的数据不一定可靠，体脂秤存在一定系统误差，不大可能100%准确。体脂秤的原理是间接计算体脂率，或者是估算出来的，而不是像体重那样直接测量而得出，这也就从根本上导致了误差存在。体脂秤的秤体通过电极片发出微弱电流导入人体，微电流从一只脚进入人体，在体内传导后，将数据传回至另一只脚下的电极片，人体和秤体构成了一个闭合的交流电路，这样就得到了一个电阻抗数值，然后将电阻抗数值结合身高、体重等数据，计算出体脂率来。