演示机型：Iphone 12    系统版本：ios14    APP版本：QQv8.5.5

以iphone12，ios14，QQv8.5.5为例。

1、没有和朋友聊天：不聊天就没有能量值，这是获取能量值的关键，也是不充钱的用户获取能量值的最好方法。

2、会员没有续费：开通会员可以获得很多积分，成为会员后也可以获得大量的积分，但是会员到期了能量值就会减少。

3、减少了QQ的使用时间和使用频率：只有经常使用，并且聊天发说说和查看别人的空间，才能增加能量值的活跃度，才不会掉能量值。

4、QQ等级太高已经停滞不前，不升级也会降低能量值的获取。